妊娠中の睡眠不足、寝られない時の「3つの対処法」【ムズムズ脚症候群 】

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妊娠中期くらいに入ってから寝る前に脚や背中がムズムズする「ムズムズ脚症候群」に時々悩まされていました。実際に私が寝る前にやってみて効果があった対処法3つをご紹介します♪

SAYA

この記事を書いている私は、渋谷在住の28歳、会社員。結婚後、妊活・不妊治療を経て、現在第一子妊娠中。ブログでは妊活・不妊治療記録、妊娠、出産・育児について書いています
●Twitter(@sa_ya_38_39

こんな人に読んでほしい記事です

妊娠してから、
・睡眠が浅くなった
・寝付きが悪くなった
・寝れない
・ムズムズ脚症候群に悩んでいる

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この記事を書いた人

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妊活・不妊治療後、第一子妊娠 → 出産、現在絶賛育休・育児中!

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